Als ouder weet je het misschien maar al te goed: het lijkt soms alsof het afscheid van de luier nog mijlenver weg is. Maar de boodschap van zindelijkheidscoach Debby Mendelsohn is helder: met een liefdevolle aanpak en veel plezier wordt zindelijk maken kinderspel. De eerstvolgende training geeft ze op 25 juni 2025 in de Doarpskeamer Akkrum-Nes.
In Nederland wachten veel ouders tot hun kind ongeveer 2,5 tot 3 jaar oud is of naar school gaat, voordat ze beginnen met zindelijk maken. Maar Debby vertelt dat kinderen al veel eerder zindelijk kunnen worden. Vroeger was het gebruikelijk om kinderen al eerder zindelijk te maken, maar de afgelopen jaren is dat steeds later geworden. Debby wil ouders echter geruststellen: het maakt niet uit wanneer je kind zindelijk wordt. “Je kunt beginnen wanneer je wilt”, zegt ze. “Er is geen vaste leeftijd waarop elk kind ‘klaar’ is om zindelijk te worden. Maar hoe eerder je begint, hoe makkelijker het is.”
Leven zonder luier
Er zijn veel voordelen als een kind zindelijk is. Allereerst voelt een kind zich prettiger zonder luier. “Hoe fijn is het voor een kind om in de zomer niet in een broeierige luier te zitten en lekker buiten te spelen?”, zegt Debby. “Het is voor het kind niet alleen fijner, maar ook hygiënischer.” Ook voor ouders zijn er voordelen. Het scheelt bergen aan afval, bespaart geld en maakt het makkelijker om met je kind een dagje weg te gaan.
Zindelijkheidstrainingen
In de gemeente Heerenveen kunnen ouders nu gratis een zindelijkheidstraining volgen. Debby, die de trainingen geeft, is hier erg blij mee. “Het is heel fijn om samen te werken met ouders”, zegt ze. “En het is echt heel goed dat de gemeente Heerenveen concreet wat doet aan het verminderen van de afvalberg. Veel ouders weten niet dat hun kind al op jonge leeftijd zindelijk kan worden”.
De training is geschikt voor ouders van kinderen tussen 9 maanden en ongeveer 4 jaar. Tijdens de trainingen leer je alles over zindelijk worden: hoe je je kind helpt, wat je moet doen en hoe je kindje niet alleen overdag, maar ook ’s nachts zindelijk wordt. “En dat alles op een liefdevolle manier.” Debby vindt het ook belangrijk dat zindelijk worden iets positiefs is. “Het moet leuk zijn voor het kind en voor jezelf”, zegt ze. “Zie het echt als een onderdeel bij het groter worden van kinderen. Maak er tijd voor en doe het vooral met een lach.” De sfeer tijdens de trainingen is altijd goed. Ouders kunnen met elkaar praten, vragen stellen en ervaringen delen. Dit maakt het laagdrempelig om mee te doen.
Deelneemster Suzan aan het woord
“Ik heb mij aangemeld voor de zindelijkheidstraining omdat het me steeds vaker opviel hoeveel luiers er dagelijks in de afvalcontainer gaan. Als ze goed gevuld zijn, zijn dat heel wat kilo’s bij elkaar. Debby gaf tijdens de training praktische tips hoe ik mijn dochter Elin kan helpen bij het zindelijk worden. Door het potje toe te voegen aan de dagelijkse routine is het een minder grote opgave. Hoewel we nog niet van de luiers af zijn, heb ik alle vertrouwen in dat het ons gaat lukken. Dat is niet alleen winst voor mijn dochter, maar ook voor onze eigen portemonnee!”
Meld je aan!
Je leert in één avond alles over zindelijkheid. Van het vijf-stappenplan tot omgaan met ongelukjes. De eerstvolgende training is op 25 juni in de Doarpskeamer aan de Lange Miente Akkrum. De daaropvolgende training is op 10 september in Heerenveen. Inloop is vanaf 19.45 uur. Er is plek voor 20 deelnemers per avond. Deelname is gratis, aanmelden is verplicht, dit kan via www.eenvooreengroener.nl/zindelijkheidstraining
Tekst: Gemeente Heerenveen, foto: FPH
