Yeny Bal uit Akkrum werkt aan een terugkeer in de competitive bodybuilding. Ze deed eerder al mee aan tien wedstrijden in verschillende landen en wil opnieuw het podium op. Haar motivatie komt voort uit een combinatie van sport, herstel en persoonlijke ontwikkeling.
Bal woonde twintig jaar in Zwitserland, voordat ze met haar man Peter Bal naar Akkrum verhuisde. Daar was ze actief als hardloper en nam ook deel aan wedstrijden. ,,Hardlopen was mijn passie, mijn uitlaatklep en mijn manier om me echt levendig te voelen.’’ Door gezondheidsklachten moest ze daarmee stoppen. ,,Ik kreeg pijn die ik niet kon verklaren. Eerst dacht ik dat het door training kwam, maar het werd steeds erger. Uiteindelijk moest ik volledig stoppen met hardlopen.’’
,,Het belangrijkste is de weg ernaartoe’’
Na medisch onderzoek werd duidelijk wat er speelde. ,,Artsen stelden vast dat ik de ziekte van Lyme had en tegelijkertijd een zware metalenvergiftiging. Dat leidde tot chronische vermoeidheid, gewrichtspijn, neurologische klachten en een sterke afname van mijn fysieke mogelijkheden. Er waren momenten dat ik bijna niet kon lopen.’’
Trainen ondanks advies
Artsen adviseerden haar om te stoppen met sport, maar Yeny Bal maakte een andere keuze. ,,Voor mij was trainen niet alleen fysiek, maar ook mentaal noodzakelijk. Ik bleef doorgaan, ook tijdens zware behandelingen.’’ Volgens haar hielp dat niet alleen fysiek, maar ook mentaal. ,,Een arts was verbaasd dat ik mijn spiermassa niet verloor, ondanks alles wat mijn lichaam doormaakte.’’
Via de sportschool kwam ze vervolgens in aanraking met bodybuilding. ,,Iemand zag mijn motivatie en stelde voor om wedstrijden te doen. Zo ben ik begonnen in de bikini-categorie.’’ Ze nam deel aan tien wedstrijden in Zwitserland, Frankrijk, Spanje, Italië en Nederland.
Wat houdt de sport in
Competitive bodybuilding is een sport waarin deelnemers worden beoordeeld op fysieke ontwikkeling, symmetrie en presentatie op het podium. In de bikini-categorie ligt de nadruk op een atletisch en evenwichtig fysiek, gecombineerd met uitstraling. De voorbereiding bestaat uit krachttraining, gerichte voeding en herstel, waarbij wordt toegewerkt naar een wedstrijdmoment. ,,Voor mij vormt de competitie daarbij een extra uitdaging, omdat ik natural ben en dat ook zal blijven.’’
Voorbereiding in Akkrum
De voorbereiding vindt deels plaats in Akkrum, waar Bal traint bij sportschool Switch Akkrum. De nadruk ligt vooral op fysieke gezondheid, waarbij zorgzame begeleiding centraal staat. Daarnaast werkt ze samen met coach Joel Gata uit Frankrijk. ,,Hij ondersteunt mij met voedingsadvies en een trainingsprogramma op afstand. Hij motiveert mij elke dag om te blijven groeien.’’
Terug naar het podium
Na vijf jaar wil ze opnieuw deelnemen aan wedstrijden. ,,Dit is meer dan een passie. Het belangrijkste is niet de wedstrijddag, maar het proces, de mensen die je ontmoet en het jezelf blijven verbeteren.’’
Tijdens haar trainingen luistert ze naar eigen zeggen vaak naar traditionele en folkloristische muziek. ,,Vooral muziek in het Quechua geeft me kracht en motivatie en verbindt me met mijn achtergrond.’’ Voor Bal gaat bodybuilding verder dan alleen het fysieke aspect. ,,Het gaat om gezondheid, balans en persoonlijke groei. Met elke training werk ik aan mezelf, zowel fysiek als mentaal.’’
,,Lichamelijke activiteit is een ontmoeting met jezelf, een dialoog tussen lichaam en geest. Door volharding tilt het ons op, verandert het ons, totdat het een vanzelfsprekendheid wordt die ons dagelijks leven bepaalt.’’
- De voorbereiding van Yeny Bal op terugkeer in de competitie is te volgen op Instagram: @bal.yeny
- Yeny Bal staat open voor samenwerkingen en ondersteuning die passen binnen de opzet en doelstellingen van haar traject.
Foto's: Yeny Bal
