Brandweer Akkrum heeft woensdagavond 17 juni 2026 een workshop ijsbad en ademhaling gevolgd onder leiding van ademcoach Joska. Op het terrein van de brandweerkazerne stond een opblaasbad gevuld met koud water en grote hoeveelheden ijs, waarin deelnemers de aangeleerde technieken direct konden toepassen.
De workshop stond los van de warme weersomstandigheden die vanaf donderdag worden verwacht. Het initiatief was al eerder gepland en werd op vrijwillige basis aangeboden aan de leden van de post. Aan de activiteit konden maximaal twaalf personen deelnemen.
Tijdens de workshop maakten de deelnemers kennis met verschillende ademhalingstechnieken die kunnen helpen bij het behouden van rust en concentratie onder fysieke en mentale belasting. Die vaardigheden zijn ook toepasbaar tijdens het werk van brandweerlieden, waarbij kalmte en controle van groot belang zijn.
De deelnemers kregen uitleg over de invloed van ademhaling op lichaam en geest en ervoeren vervolgens zelf hoe de technieken kunnen helpen bij het omgaan met de kou van het ijsbad.
,,Het was een bijzondere en leerzame avond die ons nieuwe inzichten heeft gegeven in hoe je ademhaling bewust kunt inzetten onder uitdagende omstandigheden. De technieken die we hebben geleerd, kunnen ook van waarde zijn tijdens ons werk bij de brandweer'', aldus een woordvoerder van Brandweer Akkrum.
Foto's: Brandweer Akkrum
