Voor de bikkels onder de deelnemers aan de Bloeiweek Akkkrum-Nes staat er vrijdag 6 juni 2025 vroeg in de ochtend een bijzondere activiteit op het programma. In de Bloeiweektent geeft Geart de Jong – oprichter van Sterk troch Kjeld – een sessie over koude-training. De bijeenkomst begint om 07:00 uur en is bedoeld voor iedereen die nieuwsgierig is naar de effecten van koud douchen of baden.
Tijdens de sessie legt De Jong uit hoe je op een verantwoorde manier kunt wennen aan koude prikkels en waarom dat de moeite waard is. De voordelen van koude-training zijn inmiddels wetenschappelijk onderbouwd: het kan het immuunsysteem versterken, stress verminderen, de stofwisseling verbeteren en bijdragen aan mentale veerkracht.
Na de sessie gaan de deelnemers gezamenlijk het water om te zwemmen, gevolgd door een gezond ontbijt bij de tent – net als tijdens de Bloeiweek van vorig jaar. Iedereen is welkom om mee te doen. De organisatie hoopt op weer een grote opkomst net als vorig jaar op de laatste dag van de Bloeiweek.
- Meer informatie over Geart de Jong: www.sterktrochkjeld.nl
Foto's: Bloeiweek Akkrum-Nes
